STARKE KIDS
im Sole Wohlfühlraum
Autogenes Training für Kinder
Kinder brauchen heute mehr denn je Momente echter Ruhe.
Zwischen Schule, Hobbys und Medien bleibt oft kaum Zeit zum Abschalten. Autogenes Training hilft Kindern, Ruhe und Sicherheit in sich selbst zu finden. Sie lernen achtsam mit sich und ihrem Körper zu sein, Gefühle wahrzunehmen und regulieren zu können. Auch körperliche Beschwerden mit psychosomatischen Ursachen, wie Kopfschmerzen, Unruhe oder Schlafstörungen können mit Hilfe von Autogenem Training gelindert werden.
Entspannung, Selbstregulation, Selbstvertrauen
Stress ist heutzutage eine der häufigsten Ursachen für körperliche Beschwerden und Erkrankungen.
Doch er ist schon lange kein "Erwachsenen-Problem" mehr. Bereits in jungen Jahren sind Kinder enormen Stress im Alltag ausgesetzt, der zu unterschiedlichen Problemen führen kann. Unruhe, Leistungsdruck, Schulstress, Prüfungsangst, emotionale Überlastung, Schwierigkeiten mit Gefühlsregulation, Schlafprobleme, Ängste, körperliche Beschwerden mit psychosomatischen Ursachen, Überreizung.
Bei all diesen Themen kann Autogenes Training unterstützend wirken und helfen, zur Ruhe zu kommen und wieder zu sich selbst zurück zu finden.